Projektas „Bibliotekos burės“ kviečia į KUKSANDO sveikatingumo mokymus!
Kupiškio viešoji biblioteka kviečia susipažinti su Kuksando – senąja tradicine Korėjos sveikatingumo sistema, apimančia fizinius pratimus, taisyklingą diafragminį kvėpavimą, meditaciją, akupresūrą ir sąmoningą gyvenseną. Mokymus ves Kuksando meistrė Toma Pagojutė Kumžienė.
Kuksando praktikos gali padėti:
- mažinti stresą ir nuovargį;
- gerinti miego kokybę;
- atkurti emocinę pusiausvyrą;
- lengvinti įtampą ir skausmus;
- stiprinti gerą savijautą.
Tai puiki proga sustoti, atsikvėpti ir skirti laiko savo kūnui bei vidinei savijautai.
Būtina išankstinė registracija: +370 622 35891
Kviečiame visus, norinčius daugiau sužinoti apie Kuksando ir praktiškai išbandyti šios tradicijos pratimus.
Lauksime jūsų!
Projektą bendrai finansuoja Europos Sąjunga https://european-union.europa.eu/index_lt.
Iš dalies finansuoja Kupiškio rajono savivaldybė.
Partneris – Kupiškio trečiojo amžiaus universitetas.
Kupiškio viešosios bibliotekos informacija
Dalintis nuoroda el. paštu