Projekts "Bibliotēkas buras" aicina uz KUKSANDAS labsajūtas apmācībām!
Kupišķu publiskā bibliotēka aicina iepazīties ar kuksando – senu tradicionālu korejiešu labsajūtas sistēmu, kas ietver fiziskus vingrinājumus, pareizu diafragmas elpošanu, meditāciju, akupresūru un apzinātu dzīvesveidu. Apmācības vadīs kuksando meistare Toma Pagojute Kumžienė .
Kuksando prakses var palīdzēt:
- mazināt stresu un nogurumu;
- uzlabot miega kvalitāti;
- atjaunot emocionālo līdzsvaru;
- mazināt spriedzi un sāpes;
- uzlabot labsajūtu.
Šī ir lieliska iespēja apstāties, atvilkt elpu un veltīt laiku savam ķermenim un iekšējai labsajūtai.
Nepieciešama iepriekšēja reģistrācija: +370 622 35891
Aicinām ikvienu, kurš vēlas uzzināt vairāk par kuksando un izmēģināt šīs tradīcijas vingrinājumus praksē.
Mēs tevi gaidām!
Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība https://european-union.europa.eu/index_lt .
Daļēji finansē Kupišķu rajona pašvaldība .
Partneris – Kupišķu Trešā laikmeta universitāte .
Kupišķu publiskās bibliotēkas informācija
Kopīgojiet saiti pa e-pastu